私は家庭生活を一週間見て、私がより健康に感じたかどうかを見ました

Anonim

ミニマリズムはすべての装飾の激怒です。 近藤まりからInstagramの周りに浮かんだ風通しの良い白いイメージまで、単純な生活のために急増する愛を逃れるのは難しいです。 私はすぐに同僚と冗談を言っていましたが、新しいミニマルなトレンドはあなたの家具を投げ捨てることでしょう。

まあ、お友達、それは最終的に起こった。

家具のない動きは最新の家庭装飾のトレンドです。それはすべて、最適な健康とミニマルな生活の名の下にあります。 アイデアは、座る場所が少なく、移動するスペースが増えれば、より積極的な生活を送ることができるということです。

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私はリビングルームのこのバージョンを本当に愛しています。 床がヨガマットで覆われていることは驚くべきことです。移動して遊ぶのにスペースを利用することができます。 私たちは食事のためにコーヒーテーブルを移動し、それ以外の時間は遊びスペースです。 私は家具を持たないことが大好き! だから解放する。 そしてまた無料! #petramoves

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その日にちょっとした運動をするためにあなたの家具を完全に取り除くというコンセプトは、当初はとても風変わりなようでした。 しかし、私は実際にライフスタイルにコメントできるようになる前に、自分で試してみることに決めました。 一週間、家具のないライフスタイルを心から抱かせる必要があったので、その傾向が続くかどうか判断することができました。

私の最初の考え:

私は悲観主義者ではないように努力していましたが、私は毎分嫌われることを期待しました。 確かに、私はより健康になりたいですが、私は終わりに家に帰るのが大好きです。 私はミニマリズムのためのすべてですが、これはちょうど極端な感じです。 最終的に私は家具に合った場所に到達した後、私はそれを放棄するのは嫌です。

そして、私はオープンにしようとしていましたが、家具のない暮らしは、私に不必要なエリート主義を感じました。 たぶん、私の全体的なライフスタイルが不健康であると言われた後の防衛から上昇した私の腸の反応です。 あなたは私を知らない、科学! 一日中座っているのはきれいです。

私の仕事から躊躇しないように、私は座って、このプロセスのための規則のリストを作った。

ルール:

このライフスタイルのさまざまな支持者、古風な愛好家や生物力学者は、家具のない生活に少し違ったアプローチをしています。 全体的に、コンセンサスは、自分自身をサポートすることなく1つのポジションにとどまることは避けなければならないということです。 さようならの椅子、こんにちは木の切り株とヨガのボール。

一部の家具のない支持者は地上でも寝ることに変わりますが、この実験のためのエネルギーを得るために、私はその家具をちょっと許してベッドをつけています。 また、私の家庭用家具をすべて取り除く代わりに、夫の過度の不安を引き起こす代わりに、簡単にモジュール式の物を取り除くことにしました。 ゲスト用座席とエンドテーブルは、床面積に合わせて(二重のガレージ内に)保管されていました。

これに基づいて、私のルールはここにあります:

  • 立っているか歩いている日の70%
  • 私の一日の最大30%の間、自分自身を支える
  • 私のベッド以外のすべての家具は避けてください
  • 立っているのは良いですが、動きが良いです
  • ウォーキングは素晴らしい
  • 座っているのは、自宅の床や職場のヨガボールでのみ許可されています

私は自分自身で簡単に時間を追跡するようにしました。私は仕事の一日の大部分を過ごし(私は15分の "座っている休憩"を取っていました)、夕食後1時間か2時間まで主に立っていました。 それは正確な式ではありませんでしたが、それは私のために働いた。 私が午前中に超疲れていた場合は、15分の休憩時間を追加し、終わりからそれを差し引くだけです。

初日:

私は月曜日に始まった。 準備中、新しい立った机のために抗疲労マットを購入し、一般的に私の家族や友人に直面する課題について不平を言った。 誰も同情しませんでした。 家具のない仕事のリストに「新しい家庭を採用する」を追加しました。

最初の日は辛かったです。 私は通勤通勤途中を回らなければならなかった。 私は自宅でマットとコーヒーを忘れてしまった。 (両方とも重要でした)。数時間後に、疲れていて退屈さえ感じ始めました。 私がもっと動いていた仕事で働いていたのであれば、私はあまり気が気にならないだろうと思っていましたが、私はただ書いている間に野菜を食べたいだけでした。

自宅では、私は夕食を作って挑戦から自然な気晴らしであった家をきれいにしていたので、私の神経質を早く消散させました。 夕食のために、私はピクニック用毛布でカーペットに座っていた。 私の未就学児は、フロアピクニックの冒険に喜んで参加しました。 私の夫? そうではありません。

二日目:

2日目は平穏だったが、それほど簡単ではなかった。 私は隔週のダンスクラスに出席し、すでに定期的に歩いています...しかし、私の足は痛いです。

三日目:

私は3日目までに家具のない生活に慣れていくことを期待していました。 私はひどく間違っていた。 私の足はすでにひどく怪我をしていて、私はその日後にバレエをした。 さらに悪いことに、私の同僚は家具のないコミットメントについて知っていました。

プロフェッショナル:目標に固執する場合は、オフィスミーティングに大声で発表してください。 私の実験について知っている人がいなくなる前に、25人が「魚と泳ぐ」ために消えなければならないと数えました。 私が1週間口を閉じたままにして実験をすると、後で私に加わってください。

第4日:

驚くべきことに、4日目はずっと簡単でした。 たぶん私は本当に家具撤退の段階でそれを作って、より健康的な生活の途中にあったでしょう。 私は仕事に集中することの難しさが少なく、その夜に自転車に乗るためのエネルギーを持っていました。 私は映画を見ながら、夕食後に気分が悪くなった。 明らかに、座っていることは床に魅力的ではありません。

5日目:

5日目に、私は健康であることに飽きました。 私はちょうどテレビの前に座って、ネットフリックスと想像を絶するほどのピザを飲みたいと思っていました。 しかし、私はすぐに私が実際にそれを掛けていることを知った。 私は間違いなく仕事でエネルギーの火花を感じ、午後の不況の中で明るくないと感じなかった。 終わりに疲れているのではなく、私は何かアクティブなことをするのが嫌でした。

第6日:

週末には外に出ることに興奮しましたが、同時に家具のない週末は緊張しました。 そのトリックは、家具のないところへ行くことの一部であると私は思う、できるだけ家から出ているようだった。

日セブン:

すべては7日目までうまくいった。 私はちょっとファンクしていて、ひっくり返ってソファで悲しんでいるだけでした。 私は散歩をすることを決めたので、私は内心をうなずいた。 これは私の自然な傾向に完全に反対していました。 確かに、それは気分転換者の聖杯ではありませんでした。 しかし、最終的なNetflix bingeが私に何の恩恵ももたらさないまでは、 間違いなく歩いている方が良い選択だったし、私が家具から離れないとしたら、それはやっていないだろう。

私の持ち帰り:

いったん家具のない生活の最後の日にそれを作ってしまえば、その週に反映され、私はより健康に感じました 私の快適ゾーンの外で何かを達成するのは満足でした。 私は数ヶ月ごとに家具のない生活に戻ってくるかもしれませんが(Whole30スタイルのリセットボタンのように)、今週末までに私は古い友達と同じように私の家具を挨拶していました。

私が日々の生活に戻っていくうちに、トータルコンフォートアウトオブミッションの代わりにバランスを目指すつもりです。 私はオープンフロア空間が素晴らしかったと認めます。だから、おそらく不必要な家具をいくつか放棄し、活動のための余地をもう少し取り戻すでしょう。